Łyżworolki

Łyżworolki

Rolki to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Z jednej strony zabawa, a z drugiej trening. Już po 60 minutach nasz organizm odczuwa fizjologiczny wpływ tejże aktywności. Dotleniony i odprężony organizm intensywniej spalane kalorie a przede wszystkim wyższa sprawność. Dodatkową zaletą rolek jest ich funkcjonalność, prócz funkcji zabawkowej lub treningowej mogą służyć,  jako środek transportu. Znika problem stania w korku, braku parkingu lub oczekiwania na tramwaj. Na rolkach bez problemu można przejechać z jednego miejsca w drugie – do pracy, na zakupy lub odwiedzić znajomych. Jadąc z prędkością 10/h w ciągu 60 minut osiągamy zasięg 10km. Jeżeli dojazd do pracy jest mniejszy niż 10km to wybór staje się prosty. Nawet jeżeli zbyt duży problem stanowi wysiłek przed pracą to zawsze można wrócić na rolkach do domu. Jazda na rolkach to dobre ćwiczenie niezależnie od wieku. Z regularnej jazdy uzyskać można wiele pozytywnych efektów:

Spalisz niepotrzebne kalorie.

Wzmocnisz siłę mięśni nóg i pośladków

Poprawisz giętkość ciała.

Poprawisz działanie układu krążeniowego i oddechowego.

Poprawisz koordynację ruchową.

Samopoczucie i podejście do życia ulegną znacznej poprawie

reklama

KOBIETA

www.klubodchudzania.pl www.antykoncepcja.net www.astmaoskrzelowa.pl